Beschreibung

Das Nutrition-Bundle vereint die beliebten Rezepte aus meinem Bowl-It Kochbuch mit einem dazu passenden digitalen Ernährungsplan, um deinen Umstieg auf eine bewusste und ausgewogene Ernährung zu unterstützen. Integriere leckere Mahlzeiten & gesunde Ess-Gewohnheiten mühelos in deinen Alltag und lass Verzicht & Zwänge endlich hinter dir.

Vielseitige Bowl-Rezepte treffen auf einen strukturierten Ernährungsplan, um dir den Weg zu bewusstem Essen zu erleichtern. Entdecke das Nutrition-Bundle:

Mein Kochbuch „BOWL IT“

Was erwartet dich? 

• 80 herzhafte und süße Rezepte
• Ausgewogene, gesunde und schnelle Rezepte
• Über 40 Seiten Ernährungswissen
• Kalorien- und Nährwertangaben bei allen Rezepten
• Inklusive Bowl-Baukasten
• Inklusive Einkaufs- und Vorratsliste
• Bonus: 10 Tage Challenge – Achtsames Essen
• Kategorien: Herzhafte Bowls, Schnelle herzhafte Bowls, Rund um die Welt, Süße Bowls, Smoothie Bowls , Dressings, Soßen und Dips

Details:

• Hochwertiges Hardcover
• Praktische Lesebändchen
• 203 Seiten

Digitaler „BOWL IT“-Ernährungsplan

• 14 Tage Plan für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung
• Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snack
• Zwei Varianten: Ø 1.800 Kalorien + Ø 2.200 Kalorien (ink. Makronährstoff-Angaben)
• Inkl. passender Einkaufslisten
• 18 Zusatzrezepte (Meal Prep geeignet)
• vegetarisch/vegan umsetzbar
• Inklusive 12 Seiten Wissen + Tipps für eine intuitive, achtsame Ernährung
• Tipps gegen Heißhunger + Meal Prep Tipps
• Sofort zum Download bereit (digitale PDF-Datei)